Формула здоровья-баня!

Формула здоровья - баня!

Формула здоровья - баня

Формула здоровья - баня

Который день паришься, тот день не старишься. Так говорится в русской пословице.Не зря гигиенические традиции мира сходны в одном - у большинства народов принято наводить чистоту тела посредством горячей воды и пара. Прогревание в бане благотворно влияет на состояние органов и систем организма, усиливает обмен веществ, налаживает нервную систему, восстанавливает силы, повышает бодрость и умственнные способности, усиливает иммунитет организма.

Ни один вид физиотерапии не может сравниться с банным жаром. Баня - это естественный способ восстановления сил. На поверхности кожи расположены десятки рецепторов, которые, получая банный жар, дают толчок к многочисленным реакциям в организме.
На Руси в древние времена бани представляли собой небольшие деревянные постройки с очагом из камней и отверствием в крыше, через которые выходил дым. Камни накаливали, для образования пара поливали водой. Такой способ топки называли "по-черному". Несколько позднее открытый очаг был заменен более совершенной печкой-каменкой с трубой и дымоходом.

В бане "по-черному" мне пришлось помыться, когда нас, студентов послали в далекую глубинку копать картошку вилами. Все стены, лавки и чистое белое полотенце становятся черными, когда поддашь жару, и тело тоже как у негра, потом всю эту сажу скоблишь и намыливаешь мочалкой с мылом. Обычно бани располагались на берегу речки, озера и пруда. После жара можно было окунуться в прохладную водичку и обратно в баню.
Сегодня в Европе можно найти и русские, и турецкие, и римские бани. Особняком стоит финская баня - сауна. Она объединяет черты русской и римской бань. Воздух в сауне сухой, поэтому тело прогревается быстро. Когда на камни плещут воду, образуется обжигающий кожу пар, но очень быстро воздух вновь становится сухим.
Существует три основных типа бань:

турецкая баня

турецкая баня

1 тип - сухая турецкая (хамам)или римская баня с низкой влажностью и горячим воздухом.Температура при этом не превышает 60 градусом. Кроме парной, турецкая баня хамам содержит комплекс бассейнов, а банщики обычно являются опытными массажистами.

русская баня

русская баня

2 тип - русская паровая баня с влажным воздухом от 80 до 100% и более низкую температуру воздуха - от 50 до 70 градусов.Температура в парилке составляет в среднем 60-70 градусов. В отличие от финской сауны парилка в бане обычно является и помывочной. И конечно, русская баня немыслима без березового веника и поддавания пара.

3 тип - финская баня (сауна) с невысокой влажностью от 5 до 25 % и сухим горячим воздухом - от 60 до 100 градусов, с обязательным воздушным или водным охлаждением. Главный принцип суховоздушного воздействия заключается в том, что высокие температуры затрудняют теплоотдачу, и тепло остается в организме. Этот способ полезен для выздоравливающих людей и для тех, кто постоянно мерзнет.

  • интернет-заработок
    Как заработать на хобби
    электронная коммерция
Запись опубликована в рубрике Жизнь в деревне с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария на «Формула здоровья-баня!»

  1. Вячеслав говорит:

    Пост понравился, пишите еще. Я с удовольствием прочту

  2. Tyson F. Gautreaux говорит:

    I just want to mention I am just all new to blogging and site-building and honestly liked you’re web-site. Very likely I’m going to bookmark your site . You really have wonderful stories. Many thanks for sharing your web page.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *