Чем полезен велосипед

чем полезен велосипед

чем полезен велосипед

Мне очень нравится велосипед. А теперь я еще и убедилась, что велосипед- это средство номер один для поддержания фигуры.  Чем полезен велосипед? Перечисляю по порядку:

  • риск сердечного инфаркта — минус 50 процентов! Против заболеваний сердечно-сосудистой системы колесо- это лучшее лекарство;

  • Защита от болей в спине, при правильной посадке на сиденье (чуть наклоненная верхняя часть туловища) мускулатура спины оказывается под напряжением, корпус стабилизируется. Укрепляется область поясничного отдела;

  •  лучшая защита суставов, при езде охвачено 80 процентов тела ;

  • снижение уровня отрицательного холестерина, при равномерной нагрузке организм сбрасывает «отрицательный» холестерин, который приводит к склерозу кровеносных сосудов. И одновременно с этим повышается уровень положительного холестерина, который предупреждает склероз артерий;

  • - степень сжигания жиров: за час езды на велосипеде со скоростью 19 км. В час можно сжечь 600 калорий!

  • Способ избегания стресса: спокойная езда и созерцания на пейзажи по сторонам приводят к выбросу гормонов счастья и просто повышается настроение!

  •  Понравилась статья? Поделись своим мнением!
  • интернет-заработок
    Как заработать на хобби
    электронная коммерция
Запись опубликована в рубрике Введение - как все началось, Как быть счастливым, Статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария на «Чем полезен велосипед»

  1. Lubov-Pict.narod.ru говорит:

    Очень хороший сайт, однако неплохо-бы сделать версию для смартфонов.

  2. Гелена говорит:

    Интересно, я даже и не думала об этом…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *